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　　为进一步提升老年人的健康意识，让老人老有所学、老有所乐。8月17日15：00至17：00防城港市佳园社会服务中心社工金海湾社区在开展“时间银行”中老年人健康养生大讲堂小组活动最后一堂课共有12位老人参与。

　　课堂开始前，当老师跟大家说这是最后一节课了，“学生”向老师和社工表达了自己不舍的心情，表示参加小组活动学到了很多养生的知识。大家一起的回顾了以前学习的手指操拉开今天课堂的序幕。

　　庞老师为组员们带来实打实的“干货”——九种疾病的验方介绍，包括椎体病、骨质增生、失眠、心脏病、糖尿病等常见病，讲述了人体不可或缺的营养素及这些营养素在饮食中的来源。在庞老师讲课完毕，还和组员们进行了互动，他针对我们平常出现的亚健康现象，提出了饮食和生活习惯上的改善方法。课后，庞老师还给大家提供了联系方式，方便大家咨询请教。

　　通过六次的养生小组活动，组员们不仅认识了新的朋友，搭建了交友平台，而且还学习了养生保健知识，丰富了老年生活。为老年人的健康生活“加油”，养生小组虽然结束了，但是佳园社工“不打烊”，今后将会结合老年人的需求多措并举开展形式多样的老人们喜闻乐见的活动。